当前位置:主页 > 食疗 > 补肾 > 正文

养颜又补肾:8大粥品疗养全身

时间:2019-03-18 10:55 来源:未知 编辑:admin

核心提示

1、锁阳羊肉粥 原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。 做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。...

1、锁阳羊肉粥

原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。

功效:适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

2、萸肉苁蓉羊肉汤

原料:羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克。

做法:将羊肉切成薄片状放入滚水中煮5~10分钟,捞出后再用清水冲洗干净,并置于瓦煲中,煲至水沸腾之时,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,继续用大火煮沸,转用中火煲3小时,根据个人口味加入各种调味品即可服用。

功效:适合于手足冰凌、腰膝酸软、尿频尿多、便秘等症状。

3、茴香腰子

原料:猪腰子90克,小茴香6克。

做法:将锅烧热,茴香倒入略炒片刻,马上倒出并研碎。猪腰子撕去外皮后清洗用剪刀从侧面划开一个口子,将茴香末塞进去即可,并用细绳将开口处缠紧。锅中倒入调好味的卤汁,放入猪腰子,大火煮沸,保持30分钟后即可起锅,切成片状即可食用。

功效:适合于腰痛 腰凉、畏寒怕冷等症状。

4、益智粳米粥

原料:粳米50克,益智仁5克。

做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。

功效:适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

5、虾米粥

原料:黄豆2两、毛豆4两、黑豆2两、虾米4两、何首乌3钱、熟地2钱、淡色酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、醋10汤匙。

做法:

①提前一晚将黄豆、黑豆清洗干净,放入碗中并加入水和15勺食盐,浸泡一晚至膨胀。

②锅内准备煮开的水,并将毛豆倒入烧滚直至汤水颜色变绿即可捞出,再用冷水浸泡一下捞出。黄豆、黑豆也在沸水中烫2~3分钟,捞出晾干。

③虾米清洗干净并滤干,并置于油锅中稍微炝一下,待虾米颜色变红即可捞出。将何首乌、熟地、半碗水倒入锅中,开中火煮10分钟即关火。

④将所有远离混合在一起,加入酱油、麻油、醋调味,拌匀即成。

功效:补肾强肾,补钙壮骨。

6、山药粥

原料:白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。

做法:将山药去皮后切成小块,倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。

功效:益肾气、健脾胃,是保健滋补的佳品。

7、长寿粥

原料:芡实、药仁各400克,山药1500克,糯米500克,人参、茯苓各150克,莲子250克,白糖适量。

做法:将药仁置于热锅中翻炒一下,捞出后研成粉末,糯米也是同样做法。将所有原料混合到一起搅拌均匀,煮成粥品,每天吃2次。

功效:补脾止泻、益肾等功效。

8、核桃粥

原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。

做法:将核桃去壳切成小丁,白米放入锅中煮成糊状时,倒入冰糖、核桃丁即可。

功效:补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。

  • 冬季身体护理实用大全 冬季身体护理实用大全

    每个季节的保养方式和护理重点都不同。现在看一看专家是怎样建议冬季身体保养的。 先预防身体皮肤干燥 假若皮脂腺较不发达,皮肤就出现红肿、干燥现象,所以在洗澡的时候,水...

  • 高血压病患者的药膳验方 高血压病患者的药膳验方

    黑木耳烧豆腐 豆腐250克,水发黑木耳适量,肉丝50克,葱、姜、香油、食盐适量,共同烹调做菜。黑木耳对血管硬化、高血压、冠心病等均有治疗作用,还可抗癌。而豆腐可降低体内的...

  • 推荐几款能预防和改善浮肿的食物 推荐几款能预防和改善浮肿的食物

    1.土豆功效分析 土豆因营养丰富,又被称为长在土里的苹果,它含有丰富的无机盐分,而无机盐中的钾含量很高,钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,还能促进身体排...

  • 鸡骨草的功效与作用_鸡骨草的药用价值 鸡骨草的功效与作用_鸡骨草的药用价值

    皇冠bet366_bet366官网_bet366体育官网下载不求人导读: 中草药鸡骨草的功效与作用专区,为您详细介绍鸡骨草的功效与作用、鸡骨草图片、鸡骨草的药用价值、鸡骨草的副作用等,要想知道更多鸡骨草的功效与作用相关知...

  • 地龙的功效与作用_地龙的药用价值 地龙的功效与作用_地龙的药用价值

    皇冠bet366_bet366官网_bet366体育官网下载不求人导读: 中药地龙的功效与作用专区,为您详细介绍地龙的功效与作用、地龙图片、地龙的药用价值、地龙的副作用等,要想知道更多地龙的功效与作用相关知识,不妨来关注...

  • 半夏的功效与作用_半夏的药用价值 半夏的功效与作用_半夏的药用价值

    皇冠bet366_bet366官网_bet366体育官网下载不求人导读: 中药半夏的功效与作用专区,为您详细介绍半夏的功效与作用、半夏图片、半夏的药用价值、半夏的副作用等,要想知道更多半夏的功效与作用相关知识,不妨来关注...

  • 地黄的功效与作用_地黄的药用价值 地黄的功效与作用_地黄的药用价值

    皇冠bet366_bet366官网_bet366体育官网下载不求人导读: 中药地黄的功效与作用专区,为您详细介绍地黄的功效与作用、地黄图片、地黄的药用价值、六味地黄丸的副作用等,要想知道更多地黄的功效与作用相关知识,不妨...

  • 急性子的功效与作用_急性子的药用价值 急性子的功效与作用_急性子的药用价值

    皇冠bet366_bet366官网_bet366体育官网下载不求人导读: 中草药急性子的功效与作用专区,为您详细介绍急性子的功效与作用、急性子图片、急性子的药用价值、急性子的副作用等,要想知道更多急性子的功效与作用相关知...

  • 淡豆豉的功效与作用_淡豆豉的药用价值 淡豆豉的功效与作用_淡豆豉的药用价值

    皇冠bet366_bet366官网_bet366体育官网下载不求人导读: 中药淡豆豉的功效与作用专区,为您详细介绍淡豆豉的功效与作用、淡豆豉图片、淡豆豉的药用价值、淡豆豉的药用选方等,要想知道更多淡豆豉的功效与作用相关知...