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7旬老人寻欢猝死!老人性生活要注意什么

时间:2019-04-17 09:58 来源:未知 编辑:admin

核心提示

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1、到了老年后,男性有时不能完成正常的射精,多数是正常生理现象或衰老过程中的一种表现,并非病态。

造成这种情况的原因很多,包括射精需要刺激的时间增长、老年人精液分泌减少、在抽动过程中勃起硬度有所减退、伴侣阴道萎缩、阴道壁光滑、摩擦力降低等。所以老年人既不要因此而停止性生活,也不必勉强自己每次都射精,重要的是应该自己加强或专注于心理与精神上的快乐和满足。

2、老年夫妻选择在早晨过性生活,因为经过一夜休息后,身体得以恢复,精力最为充沛。

3、高龄老人要注意身体的疾病,一般来说高血压患者一定要等血压平稳后才能过性生活,因为过度兴奋可诱发心脑血管意外。

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4、冠心病患者如果出现胸闷、心悸或呼吸困难,就不能进行性活动。

5、心肌梗塞患者应在心肌梗塞康复后4个月才可开始过性生活。

6、人老了,动作不宜快、不宜猛,应和风细雨、柔和缓慢。应控制自己的情绪,避免过度兴奋和过急行动。

7、因为老年人身体大都偏胖,有的老年人还有不同程度的慢性病,动作不便,性生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等。

8、头部不适或有眩晕、头痛时,应停止性交,躺下休息,喝点茶水。

9、时间不要长。

10、房事前不可饮酒,不可吃得过饱或喝水过多,在性事前排空小便。

11、老年夫妻的房事,最重要的是互相配合好,尤其在事前和做爱中不可别别扭扭,要你恩我爱,互相体贴,才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚,甚至疲软失败,女方要谅解,不要口出怨言,否则会加重男方心理负担,造成性交失败。

12、心脏病病人不能频繁的进行房事,一天之内更不能多次,以免诱发心脏病。

13、做爱并不一定是要做,拥抱亲吻皆是性爱。性爱包括性生活和性心理。而且不只是性交才叫性爱,拥抱、亲吻、爱抚都属于性爱的范畴。老年人的性爱,应该更看重性心理上的满足,通过拥抱、亲吻、爱抚等获得快感和愉悦,而不要勉强自己性交。

14、在60岁以上的老年人中,有40%的人性淡漠,甚至丧失了性能力,过早地关闭了性福的大门。究其原因,并非身体老化、性激素减少或疾病所致,而是属于心理老化,所谓心老性先衰。老年人要保持“我还行”的健康心理。

15、要遵循顺其自然的原则。不强求、不压抑、不故意中断性生活,即使几个月一次也行。

16、如果性生活中断了几年,开始恢复可能有一定困难,但不要着急也不要气馁。先调节好自己的心态,做好性生活的心理和环境准备。

17、如果患有心血管等慢性疾病,千万不要勉强。

18、老年夫妻不宜长期分床,应保持经常性的身体接触,如亲吻、爱抚等,这也是性爱中的重要组成部分。

19、老年人性生活有其自身特殊点,如性唤起兴奋很慢,因此准备时间应稍长一些,而且动作要轻缓。尤其老年女性阴道分泌物少,非常干涩,如果没有充分润滑剂,动作过快、过大,会引起阴道痉挛、疼痛,甚至阴道擦伤,导致性生活失败,必要时可准备一些性爱用润滑剂。

20、每日早晚平卧床上后,用两手的食指分别按摩神阙穴各5分钟,也可用一支点燃的香烟移近脐部,在感到局部皮肤灼热时马上撤去香烟。每晚临睡前可重复做几次这样的按摩和热灸,两个月后即可收到补肾壮阳的效果。

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21、洗澡水千万不要过热,因为过热的水不仅会导致睾丸的温度过高,降低睾丸的功能,还可引起全身的血管显着扩张,造成脑部供血不足,使人出现疲乏感。

22、平时少穿紧身内裤,紧身三角裤会压迫睾丸,使睾丸部位的温度过高,从而降低睾丸的功能。

23、中老年人宜进食一些含锌较丰富的食物,如牡蛎、蚬子、鱼虾、牛肉、酸奶、禽蛋、豆制品等。

24、要养成良好的生活习惯,尽量戒烟限酒,以避免烟酒给性器官带来损害。

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